Kesehatan sendi tidak hanya bergantung pada latihan, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari. Menjaga postur tubuh saat duduk dan berdiri adalah langkah awal yang penting. Postur […]
Kesehatan sendi tidak hanya bergantung pada latihan, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari. Menjaga postur tubuh saat duduk dan berdiri adalah langkah awal yang penting. Postur […]